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2月・3月 特別講座
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 [モビバン いきいき体操]

三輪式モビリティーバンド(モビバン)を使ったロコモ予防の効果アップ運動です!

【日 程】2月23日 3月8日 ・3月22日(第2・4火曜日)

【時 間】 13:30 〜 14:45

【参加料】1,000円(各日1回ずつの申込みとなります)
  *テルサの浴室・サウナ・ロッカー室もご利用いただけます!

【持ち物】 運動しやすい服と内靴、タオル、飲料水

【場 所】 秋田テルサ2F 第2リハーサル室


【講 師】 原田 三枝(健康運動指導士)



 *ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは

 骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経が衰えてしまい「立つ」「歩く」の動作が困難になって、要介護や寝たきりになってしまうこと、またそのリスクが高い状態のことをいいます。 略して「ロコモ」と呼んでいます。

 ■ お問い合わせは 秋田テルサまで ☎018−826−1800

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