➁キッズバスケットボール教室
バスケットボールに触れてみましょう！
初心者が対象です。
【日 程】令和７年８月２日（土）
【時 間】１０：００～１１：００
【受講料】１，５００円
【携行品】動きやすい服装、飲み物、ミニバスケットボール、室内シューズ
【募集人数】１５名
【対 象】年中～小学生
【講 師】佐藤みか・佐藤裕希・中川美智子（ミニバスケコーチ）
●お申込み受付開始 ６月１４日（土）ＡＭ１０：００～ ＊６月１４日（土）は電話のみの受付。
投稿者: 秋田テルサ
夏休みキッズスポーツ講座
①キッズ ヒップ ホップ！教室
３回のレッスンでどこまで振り付けをマスターできるか挑戦してみよう。
【日 程】７月２３日（水）、３０日（水）、８月６日（水）
【時 間】１７：４０ ～ １８：４０
【受講料】３，６００円（全３回）
【携行品】動きやすい服装、室内シューズ、飲み物
【募集人数】１５名
【対 象】小学生
【講 師】ＭＥＧＵＭＩ（フリーインストラクター）
●お申込み受付開始 ６月１４日（土）ＡＭ１０：００～ ＊６月１４日（土）は電話のみの受付。
夏の特別講座③
健康ステップ昇降運動で「脂肪燃焼！下半身筋力アップ！」
ステップ台に登る降りるを様々なバリエーションで行い、楽しみながら脂肪燃焼を行います！
ステップ台を使ったスクワットやランジなどの動作を用いて下半身の筋力アップも行います！
【日 程】令和７年７月１５日（火）（１回）・令和７年８月５日（火）（１回）
【時 間】１３：３０ ～ １４：３０
【受講料】１，２００円
【携行品】動きやすい服装、飲み物、運動シューズ、タオル
【募集人数】１０名
【対 象】一般
【講 師】寺中 啓太（フリーインストラクター）
【講師プロフィール】
１０年間スポーツクラブにて勤務。店長を経験し、スタジオレッスン、パーソナルトレーニングで多くの方に運動を通して健康を届けてきた。
今後は秋田県全体に運動の楽しさを届けていくため、フリーインストラクターとして活動中。
●お申込み受付開始 ６月１４日（土）ＡＭ１０：００～ ＊６月１４日（土）は電話のみの受付。
夏の特別講座②
超かんたん！「自分でできる足もみ健康教室」
実技を中心に２回コースで超かんたんセルフケアを学びます。
【日 程】①令和７年７月５日（土）「自分の足をさわって体調を知ろう！」
②令和７年８月２日（土）「足もみ実践！」
【時 間】１３：３０ ～ １５：００
【受講料】３，０００円
【教材費】８００円（足もみ棒、クリーム）
【携行品】動きやすい服装、筆記用具、タオル、飲料水
【募集人数】１５名
【対 象】一般
【講 師】梅津節子、斉藤かおる（プロ若石健康法マスター）
【若石健康法とは】
足をもむことで全身の血液循環を良くし、血液をキレイにすることを目的としている。
子供から大人まで誰でも出来る、安全・簡単な健康法です。
●お申込み受付開始 ６月１４日（土）ＡＭ１０：００～ ＊６月１４日（土）は電話のみの受付。
夏の特別講座①
「初めての陰陽五行占星術」
東洋占星術の基礎である陰陽五行。
起源は古代中国で、紀元前１７世紀（日本では縄文時代）には成立していた思想のひとつです。
東洋占星術に興味がある初心者向けに解説します。
【日 程】令和７年７月５日（土）
【時 間】１０：００ ～ １１：３０
【受講料】１，５００円
【携行品】筆記用具
【募集人数】１５人
【対 象】一般
【講 師】中ノ瀬 鈴（算命学鑑定士）
【講師プロフィール】
鑑定歴２０年。元々は占い嫌いの現実主義。思わぬきっかけと出会いから全く興味のない占いを学ぶこととなり８年間弟子入りし独立。
占い嫌いの気持ちが誰よりも理解出来る占い師。
●お申込み受付開始 ６月１４日（土）ＡＭ１０：００～ ＊６月１４日（土）は電話のみの受付。
春の特別講座⑤ 終了！
「秋田の戊辰戦争Ⅱ」 ～ 知られざる若者たち～ （４／１９）
前回好評につき第２弾の企画
幕末の闇に葬られた秋田の知られざる幕末について学びました。
講師は、檜山 敬輔（秋田口戊辰戦争映画プロジェクト代表）先生です。
今回は前回と違い、時系列で構成されていました。
なぜ秋田藩は東北中から攻められ少年兵まで動員して戦わなくてはならなかったのか．．
丁寧に深く解説していきました。
秋田県民としてこのような重要な歴史を知らないことが多く大変勉強になりました。
悲しい歴史だからこそ目を向けなければいけないと思いました。
檜山先生、参加されたみなさんありがとうございました！
時期をみて第３弾も企画したいと思います。
春の特別講座⑥ 終了！
「九星気学」（４／１２）
九星気学とは、方位術、暦、自然との結びつきが深い学問です。
テルサ特別講座では初めての企画。講師は「開運アドバイザーMegu」（九星気学Room）先生です。
一見、難しく学ぶのに敷居が高そうですが、先生が分かりやすく教えてくれました。１７名が参加しました。
生年月日から自分の星をスマホアプリを使用してそれぞれ割り出します。
九星気学風水の知恵を日常の生活、心身に取り入れる事で豊かな人生が送れるそうです。
面白かったのが、仕事の上司、部下の関係、親子関係、友人関係などいろんな人間関係にその人が持つ星をあてはめることで問題が解決していくことです。
講義の最後はそれぞれ積極的に先生へ質問をしておりました。 みなさん日常に「九星気学」を取り入れていくことでしょう。
次回はより深い講義になりそうです。
Megu先生、参加されたみなさん！ありがとうございました！
春の特別講座④ 終了！
「春を楽しむロールオンアロマ講座」（４／１２）
オリジナルのブレンドでロールオンオイルを作りました。
講師はこちらもテルサで指導するのは初めての「渡邊はるか」（エッセンシャルオイルスタイリスト）先生です。
華やかなお花の香りやフレッシュな柑橘系の香り、植物の自然な香りを取り入れ
自分だけの香りを作りました。
部屋の中に素敵な香りが漂い、心と身体が癒やされます。
渡邊先生、参加されたみなさん、ありがとうございました！
春の特別講座② 終了！
「筋膜リリース＆健康ストレッチ」終了！（４／５）
受付開始からあっという間に定員になった人気講座。
講師は特別講座初登場の「佐藤みか」（筋膜リリースインストラクター）先生です。
筋膜リリースとは、筋肉を覆っている膜（筋膜）に圧をかけて緩めていくことです。
専用ボールに特徴があり、弾力性とグリップ力が高いそうです。
最初は慣れていませんでしたがコツを掴むと自分で体をほぐせるようになりました。
自宅でも簡単にケアが出来るようになりました。
今回、参加出来なかった方々、また次回の企画にぜひ参加してください。
佐藤先生、参加されたみなさん！ ありがとうございました。
春の特別講座① 終了！
「春のフラワーアレンジメント」終了！（４／５）
春にふさわしい花をアレンジしました。
講師はテルサ特別講座初めての「吉川伸吾」（フラワーコラボ代表）先生です。
先生がセレクトした色鮮やかな花たちを美しくアレンジしました。
日本の華道が引き算なのに対し、西洋のフラワーアレンジメントは足し算になるそうです。
花の世界はなかなか奥が深く勉強になります。
完成した作品は素晴らしく、自宅の玄関をきっと彩ることでしょう！
参加されたみなさんありがとうございました！
次回は別のシーズンにお会いしましょう！