筋膜リリースとは、筋肉を覆っている膜（筋膜）に圧をかけて緩めていくことです。
弾力性＆グリップ力の高い専用ボールを使って体全体を優しくほぐしていき、動きやすい体を作っていきます。
自宅でも簡単にできるケアを学んで健康になりましょう！
【日程】令和７年４月５日（土）
【時間】１０：００～１１：３０
【受講料】１，５００円（教材費込み）
【携行品】ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
【募集人数】１０名
【対象】一般
【講師】佐藤みか（筋膜リリースインストラクター）
【講師プロフィール】
２０２３年、筋膜リリースインストラクター（株式会社YouLu認定インストラクター）として活動スタート。現在は自宅サロン（ERHOLUNG）を開業しサロンを中心に活動。
スポーツクラブチームなどへけが予防や身体の関心を高める目的として講習会を行っている。
＊申込み 受付開始 ３/１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
有料体験講座
～お試し１回体験レッスン！～
あなたもフランス語デビューしてみませんか？
秋田弁とも似ていると言われるフランス語。
元アナウンサーの講師がわかりやすく！ 丁寧に面白く！ 笑い溢れる楽しいレッスンをします。
【日程】令和７年４月３日（木）
【時間】１０：３０～１２：００
【受講料】１，２００円
【携行品】筆記用具
【募集人数】１０名
【対象】一般
【講師】細川 奈々子
＊申込み 受付開始 ３/１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
目の運動で脳を鍛える！？
「物忘れがひどい」「姿勢が悪い」「運転に不安がある」上記に心当たりはありませんか？
視覚、バランス感覚など年齢と共に衰える感覚を一緒に楽しく鍛えて体の不安を減らしましょう！
激しい運動はしないので膝や腰に不安のある方でも問題なくご参加できます！
【日程】令和７年４月１０日（木）～
【時間】１０：３０～１１：３０
【受講料】１０，７００円（全１０回）
【携行品】飲み物
【募集人数】１２名
【対象】一般
＊申込み 受付開始 ３/１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
目の運動で脳を鍛える！？（５才から小学6年）
「コミュニケーションが苦手」「勉強が苦手」「運動が苦手」
学校や部活での評価が気になる親御さん必見です！
ゴールデンエイジのうちに視覚を含む５つの感覚を鍛えて、将来文武両道で活躍するお子様を育成しましょう！
【日程】令和７年４月９日（水）～
【時間】１６：３０～１７：３０
【受講料】１０，７００円（全１０回）
【携行品】飲み物
【募集人数】１２名
【対象】５才から小学６年
【講師】鈴木 大智（プロビジョントレーナー）
＊申込み 受付開始 ３/１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
ストレッチで体をほぐし、無理なく簡単な動きで運動不足を解消しましょう！
【日程】令和７年４月１日（火）～
【時間】１３：４５～１５：００
【受講料】１０，７００円（全１０回）
【携行品】運動に適した服装、ヨガマット、タオル、飲料水
【募集人数】１２名
【対象】一般
【講師】仲谷 直子
【講師プロフィール】
長年、様々なスポーツクラブや当施設にて指導。健康生活指導士を初め、ヨガやルーシーダットン指導者等各種資格を持つ
＊申込み受付開始
３／１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
春にふさわしい花をアレンジしていきます。
美しく部屋を彩りましょう！
【日程】令和７年４月５日（土）
【時間】１０：３０～１１：３０
【受講料】１，２００円
【材料費】２，５００円（花代）
【携行品】花バサミ
【募集人数】１０名
【対象】一般
【講師】吉川 伸吾（フラワーコラボ代表）
【講師プロフィール】
国家試験フラワー装飾技能士１級取得。公益社団法人 日本フラワーデザイナー協会 NFD取得。
各学校、一般まで幅広く、お花のアレンジメント講師経験あり。 国家試験フラワー装飾検定試験指導も行っている。
*申込み受付開始 ３／１５（土） AM１０：００～ TEL（０１８）８２６－１８００
現役のアナウンサーが「伝わる話し方」のテクニックを教えてくれました。
講師は田村 陽子（フリーアナウンサー）先生です。
発音、口の開き方、舌の動き、姿勢．．．
実際に声を出して、心に届く話し方の奥深さを学びました。
みなさん熱心に質問もされておりました。
いろんなシーンで学んだことを活かす場面がきっとあると思います。
参加されたみなさん！ 田村先生ありがとうございました！
LEDレジンを使用してのヘアクリップ作りに挑戦しました！
講師は澤木 沙織（HANAMARU DESIGN WORKS代表）先生です。
今回初めての教室です。少し臭いがするのでマスクを着用。
彩り鮮やかなヘアクリップが完成しました！
参加されたみなさん！ 澤木先生！ありがとうございました。
冬の夕暮れ、キャンドルの柔らかな光の中でヨガ教室を開催しました。
講師は山田 由美子（ヨガ・インストラクター）先生です。
普段は無機質なリハーサル室が幻想的で温かみのある部屋に変わりました。
静かな光の中でリラックスすることが出来ました。
参加者から大変好評でしたので、来シーズンも企画したいと思います。
参加されたみなさん！ 山田先生ありがとうございました。
「冬のモクテル教室」（１／１８）
冬をテーマに彩り豊かなモクテルを作りました。
講師は三浦 健太郎（Cafe&Bar CAMELLIA代表）先生です。
どんな材料をどこで調達するのか？ 彩りにどんなフルーツが良いのか？
家庭で作る時の注意は．． 参加者のみなさんは熱心で質問されておりました。
完成したカクテルは３種類。 写真は「シャリーテンプル」 ザクロの色が特徴的でした。
参加されたみなさん！ 三浦先生 ありがとうございました。
